Caminar es una actividad con un amplio abanico de beneficios para la salud tanto física como mental, pero los expertos coinciden en que hay un ejercicio muchísimo mejor para eliminar la grasa abdominal a partir de los 50 años: el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT). El HIIT es eficaz porque incrementa la frecuencia … Continuar leyendo "Caminar está bien pero los expertos son unánimes: hay un ejercicio mejor para quemar la grasa abdominal a partir de los 50 años"