Para perder peso ya no sólo basta con caminar. Cumplir con la rutina de los 10.000 pasos aporta numerosos beneficios para el cuerpo humano, pero los últimos estudios científicos dicen que para quitarse unos kilos de encima hay que introducir en la ecuación algunos ejercicios de fuerza en la rutina diaria. Esto será clave para … Continuar leyendo "Caminar está bien pero José Antonio Pérez, catedrático de ejercicio físico insiste: «Si el objetivo es perder peso debemos hacer fuerza»"