Cuando se habla de ejercicio para cuidar la salud, la mayoría piensa en salir a correr, montar en bicicleta o pasar horas en el gimnasio. Sin embargo, uno de los movimientos más sencillos y accesibles puede tener un impacto mucho mayor del que imaginamos sobre el cerebro: las sentadillas. Aunque tradicionalmente se asocian con el … Continuar leyendo "Ni correr ni caminar: el ejercicio que los expertos recomiendan para mejorar la memoria y cuidar el cerebro"